お疲れ様です。

今日の練習について報告します。

午前はマーク練習からのスタートを予定していましたが、思うように風が吹かなかったため帆走と動作の練習に切り替えました。

午後は、午前にできなかったマーク練習を1時間行いました。その後、一艇ずつ動画撮るという新たなスタート練習を行う予定でしたが、上手く回すことが出来なかったため、帆走練習に切り替えました。

寒くなってきたので体調に気をつけて、オフまでの残りの練習が頑張りましょう！

【コラム】

２プレの山田です。

　最近、ずっーと体がバキバキで、腰痛や背中や肩のこりがひどく、強風でのハイクアウトで足が攣り、毎回の練習後の疲労感がとてつもないという状況に悩んでいます。毎練習後、何か始めようとは思いつつも、家での筋トレ（ごくたまに）とストレッチぐらいしかしてない現状でしたが、このたび、chocoZAPというものの存在を知り、オフに入ったら入会しようかなーっと考えています。chocoZAPは「24時間365日通い放題のコンビニジム」というコンセプトらしく、月額3,000円ほどで通うことができ、お金も時間もない僕にはピッタリやん！！と思ったりしています、、、

　帆走が早くなるための最低ラインの体力はつけなければと意気込んでいるのですが、飽き性の僕が続けることはできるのでしょうか。とりあえず入会するところから始めてみようと思います。頑張るぞ〜